תוכן עניינים:

ארוחות ערב שבועיות סופר קלות לאמהות עסוקות
ארוחות ערב שבועיות סופר קלות לאמהות עסוקות

וִידֵאוֹ: ארוחות ערב שבועיות סופר קלות לאמהות עסוקות

וִידֵאוֹ: ארוחות ערב שבועיות סופר קלות לאמהות עסוקות
וִידֵאוֹ: ארוחה קלה לרעבים מידית 2024, מרץ
Anonim
blt-pizza
blt-pizza

פיצה BLT בגריל

מושלם לערבים נעימים! תדליק את הגריל ואוו את המשפחה שלך עם חביב הקהל המיידי הזה. התחל בערימת עגבניות שרי, גבינה ובייקון מתפוררים על בצק פיצה (הערה: אין שום בושה בלהביא את הבצק הזה מהמעבר הקפוא של המכולת כדי לחסוך זמן). מבשלים על הגריל כ -10 דקות. למעלה עם חסה רומנית שהושלכה ברוטב ביתי (עשוי מאבוקדו, מיץ לימון, מאיו, מלח ופלפל) ופורסים אותה.

מתכון דרך קוטג 'לילי פד

עוף-מילאנו
עוף-מילאנו

עוף אפוי כל מילנזה

לא רק שהמנה הזו דורשת רק 30 דקות מההתחלה ועד הסוף, היא כוללת גם ניקוי מינימלי (קערה אחת ומחבת אחת - זה הכל). בזמן שהתנור מתחמם, שלבו שום, פטרוזיליה, פירורי לחם, גרידת לימון, שמן זית ומלח ופלפל. מצפים את החלק העליון של העוף ומניחים לתבנית. לאחר שהעוף שחום כעבור 25 דקות, מגישים עם טריזי לימון ונהנים.

מתכון באמצעות Delish

פלנק-סטייק-ירקות
פלנק-סטייק-ירקות

פלנק סטייק עם ירקות מוקפצים

מושלם עבור כשאתה במצב רוח של בשר ותפוחי אדמה בלי הזמן, למנה הזו כמעט ולא דורש זמן בכלל להתכנס. זו ארוחה שלמה, ואנחנו מבטיחים שמשפחתך לעולם לא תאמין שזו אחת מאותן ארוחות שרק "הקצפת".

מתכון באמצעות החיים כתות

מחבת לימון-עוף
מחבת לימון-עוף

מחבת עוף לימון רזה

זה יהיה המתכון המתאים לך בכל עת שתפריט ההסרה מזמין. הרוטב (עשוי מיץ לימון, גרידת לימון, מרק ירקות, עמילן תירס, דבש ואמינו נוזלי של בראגס) מוסיף טעם עוף כל כך לעוף, עד שתשבעו שהוא ישר מווק (מינוס ה- MSG או נתרן גבוה). אדים מעט בוק צ'וי או אדמאם בצד כדי לעגל את המנה.

מתכון באמצעות גב 'רזה

קינואה-אנצ'ילדה-קדירה
קינואה-אנצ'ילדה-קדירה

תבשיל קינואה אנצ'ילדה

ארוחה זו יכולה להפוך כל שבוע חול המרה לחגיגה משפחתית. ואתם מוזמנים לעזור לעצמכם לשניות מכיוון שהוא מחליף קינואה של גרגירי טורטיות. לאחר ששילבתם את כל המרכיבים, הניחו לאפייה למשך 15 דקות והגישו לצד צד של סלסה. קלי קלות.

מתכון דרך ארור טעים

שרימפס-ראמן
שרימפס-ראמן

ראמן שרימפס מהודר לתיקון מהיר

אמנם זה לא ממש "מיידי" כמו הראמן שהיית רגיל אליו בקולג ', אבל זה הרבה יותר מזין ודי פשוט להכנה. רק הביאו לרתיחה שום, חומץ, ג'ינג'ר ורוטב סויה והוסיפו את הראמן. בזמן שהראמן מתבשל מכינים את הקישוטים (בצל ירוק, ליים, תירס, נבטי שעועית, גזר ומלפפון) ומבשלים את השרימפס הקפוא. שלב את כל החומרים וארוחת הערב מוגשת.

מתכון באמצעות שועלים אוהבים לימונים

מרק-קערת-לזניה
מרק-קערת-לזניה

לזניה קערת מרק

משתוקקים לזניה טובה מיושנת אבל אין לכם שעתיים להכין אותה? נסה במקום זאת את גרסת "קערת המרק". כל שעליך לעשות הוא להרתיח את האטריות עד שהן רכות ולבלב את התרד. מחממים את הריקוטה בסיר נפרד, תוך כדי ערבוב של המוצרלה, תוך כדי חימום הרוטב במחבת אחרת. לבסוף, הרכיבו לקערות מרק: רוטב מצקת לכל קערה, מעליו אטריות, גבינה ותרד, וחזרו על הפעולה עד לסיום כל ערימה דביקה ורטבית.

מתכון באמצעות טבחים ממוסגרים

לחמניות שרימפס
לחמניות שרימפס

לחמניות שרימפס פשוטות

זה יכול להיות הסוד הקטן שלך שהמתכון הזה כל כך קל בטירוף. פשוט תבלו את השרימפס במעט תיבול של קג'ון ואורגנו מיובש, צרבו אותם במעט שמן, והכינו את הרוטב (משולב של מאיו, טבסקו, רוטב חם של קג'ון ומיץ לימון). ממלאים את גלילי ההאגי בשרימפס צרובים; למעלה עם חסה, עגבנייה, בצל ורוטב, והמטרה שלך לאכול ארוחת ערב על השולחן תוך 15 דקות מושגת.

מתכון באמצעות Bev Cooks

קיץ-בקערה-פסטה
קיץ-בקערה-פסטה

פסטה 'קיץ בקערה'

הנה עוד ארוחת ערב של 15 דקות (כי, בואו נהיה כנים, לעולם לא תוכלו לקבל מספיק מאלו בסבב ארוחת הערב של אמא עסוקה). בנוסף, פסטה זו עוזרת לך להרפות בקלות מכל אשמה של פחמימות שאתה עלול להרגיש בזכות עומס הירקות הבריאים המלווים את האטריות.

מתכון באמצעות מדריך המטבח של אמא

ירקות-טאקו-סלט
ירקות-טאקו-סלט

סלט טאקי צמחוני קלוי

אם למגוון הצבעים בארוחת הערב הזו אין לכם סימניות מיידית למתכון הזה, הכיף שבאכילת סלט מקליפת טאקו צריך להיות. בנוסף, יש מרכיב סודי שבוודאי ינצח אתכם: סלסת המנגו הביתית (קוביות מנגו, אבוקדו ועגבניות ענבים המושלכות במיץ לימון) מוסיפה מתיקות שמשלימה בצורה כה נפלאה את הירקות הקלויים.

מתכון באמצעות וויפר ברי

מוּמלָץ: