תוכן עניינים:
וִידֵאוֹ: מתכון לצ'ילי פליאו אקסטרה-בשר
2024 מְחַבֵּר: Rachel Howard | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 02:35
מתכון: פליאו צ'ילי
תשואות: 6 מנות
זמן פעיל:
קשורים: צ'יפס בטטה יוצרים הרגלים
רכיבים:
- 2 כפות שמן זית
- 1 בצל צהוב גדול קצוץ
- 6 שיני שום טחונות
- 2 קילו בשר טחון
- מלח ים
- 1 כפות בתוספת כפית כמון טחון
- 1 כפית פפריקה מעושנת
- 2 כפיות אורגנו מיובש
- 1 כף אבקת צ'ילי
- 2 כפיות פתיתי פלפל אדום
- 1 כפית פלפל קאיין
- 1 כף דבש גולמי
- 2 כפות רסק עגבניות
- 1 (15 גרם) צנצנת חתוכה לקוביות עגבניות
- 1 כף חומץ יין אדום
- 3 1/2 כוסות מרק עצם בקר
- ליים, לשרת
- כוסברה, לשרת
הוראות:
- מחממים שמן זית בסיר גדול עם תחתית כבדה.
- הקפיץ בצל עד שקוף, בערך 5 דקות.
- מערבבים שום טחון ובשר טחון ומשחימים על אש גבוהה.
- מתבלים בקורט מלח גדול.
- מערבבים כמון, פפריקה, אורגנו, אבקת צ'ילי, פתיתי פלפל אדום ופלפל קאיין. מבשלים 30 שניות.
- מערבבים דבש, רסק עגבניות, עגבניות, חומץ ומרק עצמות.
- הביאו לרתיחה, צמצמו לרתיחה, ובשלו ללא כיסוי עד שהבשר רך ומרק מסמיך, כשעתיים. מתבלים לפי טעם עם עוד מלח ומגישים עם סחיטת ליים וכוסברה.
יותר: תפוחי אדמה ממולאים מקבלים שדרוג גדול אוהב את זה? עקבו אחרינו ב- Pinterest.
קרדיט צילום: פול דלמונט
מוּמלָץ:
האם אכילת דיאטת פליאו בטוחה לתינוקות?
מומחי תזונה שוקלים
תפוחי אדמה צ'ילי האסלבק
תפוחי אדמה האסלבק טעונים בצ'ילי הם אוכל הנוחות החביב עליכם
תירס צרוב עם חמאת ליים צ'ילי
מאיר בירן, שף בקפה ושוק קורנית, משתפת את מתכון תירס הברביקיו שלה בקהל, שישנה את אופן ההגשה של הצד הצרוד הזה
10 ארוחות פליאו נפלאות מבישול האיטי
מתכונים דלי פחמימות אלה יגרמו לכם לפה במים
25 מתכוני פליאו טעימים לאיטיות
חלבונים עתירי חלבון ודלת פחמימות, מתכוני פליאו אלה הם כולם איטיים