תוכן עניינים:

מצביעי מניעת העונה הקרה
מצביעי מניעת העונה הקרה

וִידֵאוֹ: מצביעי מניעת העונה הקרה

וִידֵאוֹ: מצביעי מניעת העונה הקרה
וִידֵאוֹ: תחת עיניהן - פרק 11 סיפורה של שפחה - הפודקאסט 2024, מרץ
Anonim
מקרוב-שוטף-ידיים-במי-סבון
מקרוב-שוטף-ידיים-במי-סבון
כביסה-על-בגדים-סיכות-תלויות-בחוץ-לייבוש
כביסה-על-בגדים-סיכות-תלויות-בחוץ-לייבוש
אישה-ישנה-במיטה
אישה-ישנה-במיטה
אישה רצה-בחוץ-על-שביל-שלג
אישה רצה-בחוץ-על-שביל-שלג
מרק עוף-אטריות-בקערה
מרק עוף-אטריות-בקערה
אישה-מרגיעה-בסלון-על-לוח
אישה-מרגיעה-בסלון-על-לוח
קערה-מעורב-גרגרים
קערה-מעורב-גרגרים
ביצים חומות-לבנות
ביצים חומות-לבנות
יוגורט-בכוס-עם-פירות יער
יוגורט-בכוס-עם-פירות יער
שיטאקי-פטריות בסל
שיטאקי-פטריות בסל

פטריות אדירות

פטריות משמשות במשך מאות שנים כדי לתמוך בבריאות החסינות, והן מקור נוסף לוויטמין D. יתר על כן, הן מחזקות את יכולתו של גופך לזהות ולהשמיד וירוסים פולשים על ידי הגברת ייצורם ופעילותם של כדוריות הדם הלבנות, מציין Clow. מחקר אחד כזה מצא שאכילת מנה מבושלת של 4 פטריות של פטריות שיטאקה מדי יום במשך ארבעה שבועות הראתה ירידה בחלבונים דלקתיים ותאי T של גמא דלתא בתפקוד טוב יותר (המעורבים בתגובה החיסונית הראשונית של הגוף לזיהום).

מוּמלָץ: