תוכן עניינים:

כיצד אמהות שחורות יכולות לתמוך בעצמם במהלך ההריון
כיצד אמהות שחורות יכולות לתמוך בעצמם במהלך ההריון

וִידֵאוֹ: כיצד אמהות שחורות יכולות לתמוך בעצמם במהלך ההריון

וִידֵאוֹ: כיצד אמהות שחורות יכולות לתמוך בעצמם במהלך ההריון
וִידֵאוֹ: Pregnancy Transformation | תיעוד ההריון שלי 2024, מרץ
Anonim
  • איך לדבר בעד עצמך
  • מה אתה יכול לעשות אם אתה זקוק לחוות דעת שנייה
  • השאלות העיקריות שעליך לשאול את הרופא שלך

אני זוכר שסיפרתי לאחד מחבריי שאין לי תוכנית לידה למסירת הבן השני שלי. פשוט התכוונתי לעקוב אחרי כל מה שהאוב-גיני אמר לי לעשות. היא לא האמינה לי. חברה זו שכרה דולה שתסייע לה במהלך ההריון מכיוון שלא ידעה איזה רופא יוליד את תינוקה, ודיברנו בעבר על הסיכונים של תמותת אמהות לאמהות שחורות. שנינו ידענו שהריון בריא ולידה בריאה הם ברכות גדולות והיינו מודעים למה שאנחנו יכולים לחוות, אז ההצהרה שלי זעזעה אותה.

למרות שנראתה הבחירה שלי לא אמינה, הושקעה הרבה עבודה בהחלטה הזו. כבר נקטתי בצעדים כדי לסייג את עצמי בתוכנית הבריאות שלי וזה השתלם. ידעתי ללא ספק שהרופא שלי יעשה כל שביכולתה ויקבל כל החלטה לטובת התינוק שלי.

כפי שהתברר, המשלוח שלי לא היה קל, ולכן האמון בה הפך לאחת ההחלטות הטובות ביותר שיכולתי לקבל. אז איך הגעתי לנקודה זו?

להלן הצעדים שתוכלו לנקוט בכדי לסייע לעצמכם במהלך ההריון ולמען בריאותכם באופן כללי.

1. דבר בכל רגע

בראש ובראשונה אמהות יצטרכו להיות פתוחות לדבר כאשר הן מרגישות צורך לנהל שיחה או להעלות דאגה. "אנשים צריכים להרגיש בנוח להשתמש בקול שלהם. אנשים נכנסים למרחבים רפואיים וזה יכול להפחיד עבור חלקם מכיוון שהם [הרופאים] הם המומחים ", אמרה ד"ר קיאררה קינג, מרצה באילינוי.

למרות שזה יכול להיות מפחיד וקשה לנהל שיחות קשות או מביכות עם הרופא שלך, הנושא חשוב מכדי להימנע מלדבר. "אתה מקבל גוף אחד, חיים אחד, ואינך מקבל יתרונות," אמר ד"ר קינג. "אין שום דבר רע בלדבר בעד עצמך."

2. שאל את כל השאלות

כאשר אתה מבקר אצל הרופא שלך לפני הלידה, עליך לשאול את כל השאלות שאתה יכול לחשוב עליהן. על ידי שאילת שאלות תוכלו לקבל הבהרות, מידע מעקב ופרטים על תכניות הטיפול או התרופות. מטרת הזמן שלך עם הרופא שלך צריכה להיות להרגיש בנוח עם סגנון התרגול ואופן התקשורת שלהם.

"נשים שחורות תמיד צריכות לשאול 'מדוע' למה הרופאים ממליצים כפתרון לבעיה. עליהם לשאול 'מה היתרונות?' 'מהם הסיכונים?' 'מהן האפשרויות האחרות?' 'מה קורה אם לא נעשה כלום?' כל המידע הזה אמור לעזור להם לקבל החלטה מושכלת לגבי עצמם, על גופם ועל התינוקות ברחם ", אמרה דולה אריקה מקאפי.

3. בנה מערכת יחסים והתחברות עם האוב-גין שלך

מערכות יחסים אותנטיות מאפשרות לך להיות פתוח ופגיע עם הרופא שלך. ברגע שיש לך קשר נהדר עם הרופא שלך, אתה יכול להרגיש בנוח יותר להעלות נושאים שאתה צריך מידע נוסף עליהם. מערכת יחסים חיובית עם הרופא שלך נותנת להם גם אפשרות ללמוד את ההעדפות שלך ואת היסטוריית הבריאות שלך.

4. דעה שנייה או שלישית זה לא דבר רע

בין אם נוח לך ויש לך מערכת יחסים חיובית עם האוב-גין שלך, קבלת חוות דעת שנייה או אפילו שלישית יכולה לעזור בניהול אי-הבנות, לקבל מידע נוסף או לאשר אבחנה או תוכנית טיפול. עם זאת, חדשות על בריאותך יכולות להיות קשות לשמוע מכל גורם שהוא, וכדאי לזכור זאת כשאתה מנווט בדעות שונות.

"אתה יכול גם לקבל חוות דעת שנייה, אך זכור שאם קשה לשמוע את האבחנה, זה יהיה קשה מאף אחד," אמר ד"ר קינג. "לפעמים הדעה השנייה הזו נותנת לך ביטחון אם זה אותו הדבר. אז אתה יכול להרגיש יותר בנוח."

עזרה נוספת של דולה, מיילדת או עובדת לידה יכולה להעניק לאמא תמיכה נוספת בחדר הלידה אם היא אינה מסוגלת או לא בטוחה כיצד לבטא בבירור את חששותיה.

"קיום דולה שם כאיש תמיכה ייתן להם שאלות נוספות לשאול כדי לקבל החלטה מושכלת המתאימה להם ביותר בהתבסס על הלידה שלהם ותכניתם לאחר הלידה", אמר מקאפי.

5. אם אין קשר, אל תהסס למצוא רופא אחר

אם אתה מגלה שהיחסים וההתייחסות שלך לרופא אינם מתקדמים, יש חששות, או שאתה מרגיש יריב בזמןך עם הרופא, זה נורמלי לחלוטין למצוא רופא אחר. מעבר לרופא אחר הוא חלק מהסנגור בעצמך.

"[אמהות] צריכות לסמוך על האינטואיציה שלהן על סמך המידע שנמסר, אך גם לשאול מה קורה אם הן לא עושות כלום", אמר מקאפי. על ידי קבלת החלטה ופעולה על פי החלטה זו, אתה ללא ספק עושה את מה שאתה מרגיש הכי טוב עבור התינוק שלך ועבור עצמך.

היה לי מזל שהרופא שלי ואני קרובים. כאם שחורה, יש מעט דברים מפחידים מלהיכנס לחדר לידה ולא לדעת מה יקרה. עם זאת, הסנגור הגדול ביותר שלך הוא הקול שלך, ויש לך את הזכות והאחריות להשתמש בו לפני ההריון, במהלך ואחריו.

מוּמלָץ: