תוכן עניינים:

אמהות, אתה לא צריך פשוט לשרוד אימהות - מגיע לך לקבל עזרה ולשגשג
אמהות, אתה לא צריך פשוט לשרוד אימהות - מגיע לך לקבל עזרה ולשגשג

וִידֵאוֹ: אמהות, אתה לא צריך פשוט לשרוד אימהות - מגיע לך לקבל עזרה ולשגשג

וִידֵאוֹ: אמהות, אתה לא צריך פשוט לשרוד אימהות - מגיע לך לקבל עזרה ולשגשג
וִידֵאוֹ: PHIL COLLINS- You can't hurry love ,tve aplauso 1982 2024, מרץ
Anonim

אתה בסדר.

אתה פשוט חושב שוב על זה.

יש אנשים שיש להם את זה הרבה יותר גרוע ממך.

משפטים כמו אלה מסתובבים במוחי כבר שנים. אשקר אם אגיד שהתסיסה החברתית והמגפה העולמית בשנת 2020 לא העצימו אותם, אבל למען האמת, אני חושב שהתמודדתי עם דיכאון וחרדה כל חיי. פשוט מעולם לא היה לי האומץ לקרוא להם בשמותיהם לפני כן - ממש לאחרונה.

לפני שבע שנים, כשבתי נולדה, זה היה מאושר בעצם כל הזמן

הרגשתי שמצאתי את מי שאני אמורה להפוך דרך האמהות וזה הרגיש טוב. שלוש שנים אחר כך נולד הבן שלי. הפעם, עדיין היה אושר. אבל הדברים היו מסובכים יותר. התחלקתי בינו לבין אחותו הגדולה. הכל הרגיש קשה וכבד יותר. לא מצאתי את האיזון. הרגשתי לבד ואובד בילדי, אך כתמי האור שמרו עלי תקווה. כשזה הגיע לזה, ניסיתי לעמוד בצרכים שלהם ושכחתי לזכור את שלי.

במבט לאחור אני יודע שהיה לי אז דיכאון לאחר לידה

אבל לא יכולתי להתמודד עם זה. כשהדברים התחילו להרגיש "טוב יותר", חשבתי שזה נגמר. כבר לא הייתי מותש ללא הפסקה. הרגשתי בקנה אחד עם ילדי. עמדתי בקצב הכביסה והכלים והצעצועים בכל מקום. אני הייתי בסדר.

אתה בטח יכול לנחש לאן זה הולך. מסתבר שלא הייתי בסדר. לאט לאט התנתקתי. לא רציתי לצאת מהבית. נתתי לטלוויזיה לגדל את הילדים שלי כמה ימים. אכלתי אוכל מהיר כמעט לכל ארוחה. לא היו לי מטרות, מלבד להפוך את זה מהאימהות בחיים.

נאבקתי ולא יכולתי להתמודד עם המציאות הזו, אז לא

ואז העולם התפרק. היו שריפות יער והפגנות גזענות אכזריות וירוס חסר תקדים שהשתולל בלי שום סוף. למותר לציין כי 2020 הקשתה להמשיך ולדחוף את שלד הדיכאון שלי לארון שלי.

הייתי בדיכאון. הייתי מודאג. הייתי זקוק לעזרה.

באמצע שנת 2020 נכנסתי לבדיקת הבריאות השנתית שלי. במהלך השאלון הראשוני עם האחות עניתי על השאלות כמו תמיד. האם יש לך אחד מהתנאים האלה? לא. האם אתה מתאמן לעיתים קרובות? גם לא. האם אתה מרגיש למטה לאחרונה? זה עצר אותי במסלולי. תמיד עניתי על זה כל כך מהר, בלי לחשוב פעמיים. הפעם, כל מה שיכולתי לעשות היה לחשוב שכן.

שמעתי את עצמי אומר כן

זה הרגיש כל כך משחרר וכל כך מפחיד בבת אחת להכיר את השבר הזה של הפנימיות שלי בפני הזר הגמור הזה בחדר לבן קטן. היא שאלה עוד שאלות - שאלות שהרשיתי לעצמי לענות עליהן בפעם הראשונה. כשהרופא שלי נכנס, דיברנו על אפשרויות. הוא הקל על דעתי ועזר לי לבחור תרופה לנסות.

הוא יכול היה לדעת שאני חושב על זה יותר מדי. "אתה יודע, להיות אמא זו העבודה הכי קשה בעולם, נכון? מגיע לך להרגיש בסדר בזמן שאתה מגדל בני אדם. " זה דבק בי.

מי לימד אותנו שאנחנו הדברים הראשונים לוותר עליהם?

מדוע לעתים רחוקות כל כך מדברים על בריאותם הנפשית של אמהות מתקשות בכל מקום? עלינו לקבל שנהיה טובים יותר עבור ילדינו אם נקדיף את עצמנו.

אם אתה מתמודד עם כמה אמיתות קשות ומרחיק את בריאותך הנפשית שוב ושוב, הגיע הזמן לתת לזה לעלות על פני השטח. לקחת נשימה. ענה על השאלה: האם אתה מרגיש למטה לאחרונה? אם התשובה חיובית, תן עזרה פנימה. זכור, מגיע לך להרגיש בסדר בזמן שאתה מגדל בני אדם. כולנו עושים.

מוּמלָץ: