תוכן עניינים:
וִידֵאוֹ: 21 מיתוסים של הריון - אל תאכלו סושי, הרכיבו לק, או שזוף אחר של כללים שזופים
2024 מְחַבֵּר: Rachel Howard | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 02:36
יש הרבה תפיסות מוטעות שם בכל הנוגע להריון. אנו יכולים למנות כל כך הרבה סיפורי נשים זקנות על מה שיקבע ולא יקבע מין או את הכללים שכל הנשים צריכות לעמוד בהן כשעוברות ילד. אך רבות מאמונות ההריון הללו הן רק מיתוסים.
בטח, חלקן נכונות, כמו הגבלת מזונות שיכולים לתת לנו ליטריות. אבל אחרים פשוט מטופשים. (לא, אנחנו לא צריכים להיפטר מהחתולים שלנו תוך ציפייה.) ורבים מהכללים הקשים ומהירים הם למעשה ניתנים לכיפוף. כמו שלא כל הסושי יזיק לתינוקות שלנו, ולא כל הקפאין רע.
כמובן, כל אישה תרצה להתייעץ עם הרופא שלה לגבי כל החשש שיש לה לגבי מצבה האישי. אבל באופן כללי, הנה מה שנכון ולא לגבי מיתוסי ההריון הפופולריים האלה.
אוכלים סושי
נשים בהריון לא צריכות לוותר לחלוטין על הסושי בזמן שהם מצפים. על פי Healthline, זה באמת רק דג גולמי וכספית גבוהה (כמו טונה) שאנחנו צריכים להיזהר מהם. אז כשמשתוקקים לסושי, בחרו ברולדה מבושלת הכוללת דג דל כספית כמו סלמון או שפמנון שעוזרים לנו להשיג אומגות 3 טובות שלנו. דברים שעשויים מסרטן, סרטן חיקוי, צלופח או שרימפס הם בטוחים לאכילה כל עוד הם מבושלים קודם.
כמה לירות נוכל להרים
יש רופאים שמזהירים מפני הרמת יותר מ- 15 ק"ג בזמן ההריון, אך אין משקל מוגדר טוב או רע לכל אדם. מישל מוטולה, מנהלת המעבדה להתעמלות והריון באוניברסיטת ווסטרן אמרה למדע הפופולרי, "נשים בהריון צריכות להקשיב גם לגופן. אם זה כואב, הפסיקו את הפעילות ואל תמשיכו, במיוחד אם אימוני משקולות".
מוּמלָץ:
מייגן והארי הרכיבו את יום ההולדת המושלם של ארצ'י
חגיגת יום ההולדת הראשונה של ארצ'י נשמעת מושלמת
איך 14 הורים מתמודדים עם כולם. שֶׁל. ה. שְׁטוּיוֹת
מרגישים את הטיהור
4 כללים בסגנון הריון קים קרדשיאן מערב
היא לובשת את מה שהיא רוצה, נראית נהדר ואני אוהב אותה בגלל זה
תחפושת ליל כל הקדושים DIY: רול סושי
פשוט התגלגלו עם רעיון התחפושות החמוד הזה של Style Me Pretty
אמא שזוף היא באאאק
היא האמא שניסתה לשזף את בתה בת ה -5