תוכן עניינים:

21 מיתוסים של הריון - אל תאכלו סושי, הרכיבו לק, או שזוף אחר של כללים שזופים
21 מיתוסים של הריון - אל תאכלו סושי, הרכיבו לק, או שזוף אחר של כללים שזופים

וִידֵאוֹ: 21 מיתוסים של הריון - אל תאכלו סושי, הרכיבו לק, או שזוף אחר של כללים שזופים

וִידֵאוֹ: 21 מיתוסים של הריון - אל תאכלו סושי, הרכיבו לק, או שזוף אחר של כללים שזופים
וִידֵאוֹ: מיתוסים על הריון ולידה 2024, מרץ
Anonim

יש הרבה תפיסות מוטעות שם בכל הנוגע להריון. אנו יכולים למנות כל כך הרבה סיפורי נשים זקנות על מה שיקבע ולא יקבע מין או את הכללים שכל הנשים צריכות לעמוד בהן כשעוברות ילד. אך רבות מאמונות ההריון הללו הן רק מיתוסים.

בטח, חלקן נכונות, כמו הגבלת מזונות שיכולים לתת לנו ליטריות. אבל אחרים פשוט מטופשים. (לא, אנחנו לא צריכים להיפטר מהחתולים שלנו תוך ציפייה.) ורבים מהכללים הקשים ומהירים הם למעשה ניתנים לכיפוף. כמו שלא כל הסושי יזיק לתינוקות שלנו, ולא כל הקפאין רע.

כמובן, כל אישה תרצה להתייעץ עם הרופא שלה לגבי כל החשש שיש לה לגבי מצבה האישי. אבל באופן כללי, הנה מה שנכון ולא לגבי מיתוסי ההריון הפופולריים האלה.

אוכלים סושי

נשים בהריון לא צריכות לוותר לחלוטין על הסושי בזמן שהם מצפים. על פי Healthline, זה באמת רק דג גולמי וכספית גבוהה (כמו טונה) שאנחנו צריכים להיזהר מהם. אז כשמשתוקקים לסושי, בחרו ברולדה מבושלת הכוללת דג דל כספית כמו סלמון או שפמנון שעוזרים לנו להשיג אומגות 3 טובות שלנו. דברים שעשויים מסרטן, סרטן חיקוי, צלופח או שרימפס הם בטוחים לאכילה כל עוד הם מבושלים קודם.

אישה שותה יין - פיכחון אלכוהוליזם
אישה שותה יין - פיכחון אלכוהוליזם
רגליים רצות
רגליים רצות
גושי גבינה
גושי גבינה
קייט מידלטון 2013 בהריון
קייט מידלטון 2013 בהריון
הרמה בהריון בהשתתפות
הרמה בהריון בהשתתפות

כמה לירות נוכל להרים

יש רופאים שמזהירים מפני הרמת יותר מ- 15 ק"ג בזמן ההריון, אך אין משקל מוגדר טוב או רע לכל אדם. מישל מוטולה, מנהלת המעבדה להתעמלות והריון באוניברסיטת ווסטרן אמרה למדע הפופולרי, "נשים בהריון צריכות להקשיב גם לגופן. אם זה כואב, הפסיקו את הפעילות ואל תמשיכו, במיוחד אם אימוני משקולות".

מוּמלָץ: